『一度しかない人生を 最高の人生 にする方法』 スコット・アラン

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カナダ出身のライフコーチ、著述家 スコット・アランさんのご本です。あめ的に響いた項目をピックアップさせていただきます。

●成功のための最適な環境をつくる（p72より引用）自分がどのような場所で過ごしているのか？は、とても大事です。ぐちゃぐちゃの部屋では頭もぐちゃぐちゃ、汚部屋では思考停止もしてしまいます。

『もちろん、自分の環境を選べるとは限らないが、ずっとそこにとどまっているなら、それは自分の責任だ。』（P72より引用）

●恐怖をバネにする（P146より引用）これは「恐怖」という「キッカケ」を転換させることです。

『成功のカギは、恐怖をバネにして行動を起こすことだ。何かを失うことに対する恐怖は、それを手に入れるための強い動機づけになる。恐怖は、とるべき行動を示す標識なのだ。』（P146より引用）

それこそ、居心地のいいコンフォートゾーンを出ること、環境が変わることも恐怖です。出てさえみれば、次にとればいい行動は、ちゃんとわかりますから大丈夫です。

●すべての人間関係を投資とみなす（p152より引用）ちょっと笑ってしまう面白い観方のようですが、実際にはそうなんですもんね。

『すべての人間関係で、あなたは得をしたり損をしたりする。』（P152より引用）

『人間関係は投資と同じで、たいてい賭けの要素を含んでいる。』（P152より引用）

「あの人と会って損した」「あの人と会って楽しかった」いやらしいようですが、実際に人間関係はなにかしらの損得です。相手を値踏みもするし、イヤならもう会わなかったりする。嫌でも切れない腐れ縁の話は また別の話のようですが、これまた投資と同じで損得が倍増したりもしますよね。

『場合によっては、新しい人との関係に時間と労力を投資したほうがいいのかもしれない。』（p153より引用）

●自分の成長に投資する（p96より引用）あめちゃんの大好きな項目が出てきました。

『自分をよく知るために時間を投資しよう。自分への投資は最優先課題である。なぜなら自分を大切にして初めて人助けができるからだ。』（p96より引用）

『バビロン大富豪の教え』で「自分こそを最大の資本とせよ」という名言がありまして、もうこの言葉に集約されています。読書で自分に知識を与えてあげてください。運動で自分に美しいボディラインを与えてあげて下さい。食事で、ビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素など様々な栄養を自分に与えてあげてください。それらをできるのは自分自身のみです。他人が代わりにやると、あなたのものにはありません。資本は自分です。

■あめ的回答■

なかなかビシッ！とした名言が多いご本でした。あめちゃんは、しばし忘れていたのですが、新しい道や成長ってコンフォートゾーンの外にあるんですよね。（コンフォートゾーンのお話は苫米地英人先生のご本によく出てきます）「出るの怖いから！」それがバネなんですね。

「コンフォートゾーン出たくないのに出ざるをえなかった（追い出された）」パターンなんて大チャンスですよ。ぐちぐち言っていても仕方ない、まさに行動するしかない（和田秀樹先生のお話にも通じますね）。

習慣や行動を変えることが、人生をよりよくするための要です。

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