『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』佐藤伝

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なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)
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メジャーリーグの大谷翔平選手も愛用中の「９マス（ナイン・マトリックス）」の開発者で、起業と習慣の専門家佐藤伝さんのご本の紹介は２冊目です。今回は「習慣の大切さ」にフォーカスしたご本です。習慣をたくさん持っていることってすっごく大事です。なにをどれだけ習慣としているかで「自分」というものがどう形成されるかが決まってしまいます。どんな自分でいたいですか？

伝さんは 人生のゴールは「いい気分」で生きること と仰っています。いい気分でいられる習慣いっしょにつくっていきましょう♪

■確かに、今の自分の生活、毎日の過ごし方、「これでいいんだ！」と、満足はしていない。

■あまりハードルの高いことはできないから、低めのならできると思う。

■そもそもが、自分は自己肯定感が低いと思っている……。

という方へ。伝さんと一緒に、自分に〇「マル」！をあげて、自分が少しづつできることで、自信をつけていきましょう。

●まず、基本的なことは「掃除・整理・整頓」です。部屋の状態＝心の状態

『人生が充実していないから部屋が散らかってしまうのではありません。

散らかっているから人生が充実しないのです。

特に大切なのは玄関。玄関を見ればその人の充実度がわかります。』（P55より引用）

あめちゃんは櫻庭露樹さんの『全捨離したら人生すべてが好転する話』の全捨離という言葉に出会って、スイッチオン！でババババ――――！っとモノを捨ててスッキリさせることができました。部屋の状態は本当に心が反映しています。イライラ、モヤモヤするぐらいなら捨ててスッキリする体験をぜひしてみてください。

●みなさんも、小さな夢から大きな夢まで様々お持ちだと思います。伝さんは、

『個人の夢を人生のゴールにしないことが大事です。自分のためにスタートして、他人のためにゴールする———こうすることで、自分も他人も幸せに成功できるのです。

夢を「他人のため」に昇華できると「ビジョン」になる』（P136より引用）

あめちゃんは、そもそも自分の悩みを解決したくて、たくさんの本を読みました。自分の悩みと同じような悩みについてすでに本の中に答えがいっぱい載っているんだ！と知り、他にも悩める方々へ、本に答えが載っているよということを知ってもらいたくて、書評ブログを始めました。

●小さな習慣では、例えば、体と脳は連動しているから、勉強前にストレッチをすると集中力が上がりますよ、とか、歩くときは下ではなく空を見上げようとか、色々と紹介されていますので、自分が取り入れやすいものを、どんどん遠慮なくやっていきましょう♪

■あめ的回答■

習慣が自分を形づくっているので、習慣はバカにできません。大げさではなく、本当に人生そのものです。最後のほうに載っています『ビジョン・メモの書き方』（p186）は、くじけそうになる自分を支えてくれるものだと思いました。

『困難な状況や高い壁にぶつかったときでも、ビジョン・メモが苦境を乗り越える命綱となります。』（P187より引用）

こちらは、とても勇気をいただけたお話です。自分の目指すところとかあっても、ブレっブレになったりもするのが人間です。ビジョン・メモを毎年見直して、自分の変化や成長を再確認して次へのモチベーションにしていくとすばらしいことです。こちらのご本をガイドブックのように、あめちゃんと一緒に日々の実践に落とし込んでいきましょう。