『愛とお金と運に効く！ ハッピー・バイブレーション』 桑名正典

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●経営コンサルタントの桑名正典さんのご本です。桑名さんのYouTubeでも励まされるのでよく聴きながら作業をしています。最近聴いた動画では、「ダメを意識するとダメが増える」というお話がインパクトありました。ダメな自分を頑張って克服しようとしなくて大丈夫です。実はその思考では解決しないのです。ではどうするか？それが、

『「ゆるし」

です。

ゆるしとは、赦しと書きますが、これは「受け入れる」という意味の言葉です。

つまり、「自分の中にダメな自分がいることを受け入れていく」ことです。』（P86より引用）

どんな素晴らしい人でも、ダメな部分はあります。ダメを受け入れたら自分がダメになるのではないので大丈夫です。

●ダメなところがストレスでモヤッとしたりするでしょう。現実に何かあったら、ドロドロした感情が出てきたら、とにかくまずはぐるぐるワークをしましょう。これは気持ちのリセット、切り替えにとても有効だと桑名さんはおススメされています。まずは溜まってしまったネガティブを吐き出す。「他にどうしようもない！」と行き詰られているならなおさらおススメです！やり方はとても簡単です。詳しくは桑名さんのYouTubeチャンネルを検索されても出てきますが、あめちゃんはきちんとご本を買って読むことをお勧めします。ぜひとも状態を整え変えていくために、おっくうがらずに「ぐるぐるワーク」を丹念に、定期的に取り組むということを一緒にやっていきましょう。これ、バカにできませんよ。

●このご本のテーマが「なりたい自分になる」ということです。やっぱり昔できなかったとか、ネガティブな感情は当然出てきます。記憶と感情はセットですので、思い出したり、ネガティブな感情が出たときに、以下３つをやってみてください。

『①それは「過去の感情であって、これからの自分には関係ないと知ること

②「なりたい自分」に意識を向けること

③「ぐるぐるワーク」を実施すること』（P154より引用）

ネガティブに意識が向いている人が、今パッと輝かしいこれからに切り替わるのは難しいと思われるでしょう。もう長年のひつこいぐらいのすりこみがありますから。だから、まずはパッとできる「ぐるぐるワーク」をバカにしないでやってみてください。波動の法則からすると、手に取る本（モノ）からも当然その本に込められたものを受けとるわけですので、このご本、2,200円高いわと思われるかもしれませんが、受け取るために対価を出すのも道理ですので、ぜひ自己投資してください。

■■■あめ的回答■■■

「めんどくさいわ」と思われるかもしれません。しかし、これまでの自分のやり方が通用しないなら、何かを変えていくことです。「どうやら、今までの自分のやり方ではまずいぞ」と気づかれたらそれは大チャンスです。「現状に不満はないのだけれど…」という人が一番変われません。なにかおかしい…と、モヤッとされている方にも光明が差す一冊です。

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